ペネトレイト– Author –

【これは本当の話で、腸と免疫はとても密接な関係にあるのです。】 食べ物中の栄養素の吸収は腸で行われます。私たちは食べ物と一緒に細菌・ウィルス・化学物質などの有害物質も一緒に摂りこんでしまいますので、腸では栄養素と一緒にこれらの有害物質を吸...

便秘の原因便秘の原因は多岐に渡ります。食生活の変化やダイエットによる食事や水分摂取量の減少、また、女性ホルモンの影響による妊娠中や 月経前の便秘、睡眠不足やストレスによる自律神経の乱れ、抗精神病薬や抗うつ薬、利尿剤などの薬の副作用などが挙...

今回はお腹の不調と薬の話です。お腹のトラブルと言えば便秘や下痢が多いですね。便秘も下痢も原因は様々ですが食事の影響や加齢、そしてストレスの影響ということがとても多いようです。食生活の見直しやストレスの軽減など根本的な原因を排除することが...

口腔ケアを行いながら、口の中の健康状態を観察しましょう。汚れや食べかすが残っていないか、虫歯や歯茎の腫れ、出血、口臭などを日頃からチェックしておくことで口腔内トラブルの早期発見につながります。何か異常があればすぐに歯科医、歯科衛生士に相...

ラゲブリオは重症化リスクのある軽症、中等症の患者らが対象の治療薬。2021年12月、軽症者用の飲み薬として初めて特例承認された。これまでに43万人以上に投与された。従来は供給量が限られていたことから必要とする医療機関などに国が無償で配布してきた...

むし歯や歯周病予防だけでなく、全身の病気の予防のためにも歯とロのケアは欠かせません。誰もが美味しい食べ物を目の前にすると、自然と笑顔になります。そして食べ物を口に入れ、ゆっくり噛みながらその美味しさを実感できれば、これほどの 「ロ福」はあ...

誰もが美味しい食べ物を目の前にすると、自然と笑顔になります。そして食べ物を口に入れ、ゆっくり噛みながらその美味しさを実感できれば、これほどの「口福」はありません。そのためにも、いい歯の習慣を続けましょう。 よく噛むためのコツ 食事を楽しみ...

夜食にも安心の低カロリー夜遅くまで起きていておなかがすいてきたときや、おなかがすき過ぎて寝つけないときなどにおすすめの食物繊維たっぷりの低カロリースコーンです。おからは豆乳を絞った残りの部分ですが、食物繊維のほか、カルシウム、たんばく質...

【1日1~1.5リットル分泌される唾液パワーに注目しましょう。】 １．消化を促進します。 唾液に含まれるアミラーゼという消化酵素が、食べ物の中のでんぷんを麦芽糖に分解し、胃で消化されやすくします。 ２．食べ物をまとめます。 パサバサしたものでも唾...

「もし歯がなくなったら?」。肉食動物は獲物を捕れなくなり、草食動物は草や葉を食べられなくなります。人間も食の楽しみを失います。まさに「歯は命」、大切にしましよう。現代人は噛む回数が減っている。一度の食事であなたは何回噛んでいますか?現代人...