管理栄養士A– category –
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管理栄養士A
ビタミンAとビタミンD
ビタミンのはなし ビタミンA ビタミンAは、水には溶けにくく油脂に溶けやすい脂溶性ビタミンのひとつです。ビタミンAはレチノイドといい、構造によりレチノール、レチナール、レチノイン酸の3種類に分類されます。レチノールは主に暗いところでも目が慣... -
管理栄養士A
テーマ ビタミンB群のはなし
ビタミンとは、「人の健康を保つうえでなくてはならない栄養素のうち、体内で全く合成できないか、必要量を合成できないため、微量をとる必要のある有機化合物(炭素を含む化合物)」です。ビタミンはその性質によって、油に溶けやすい「脂溶性ビタミン」と水... -
管理栄養士A
テーマ ビタミン・ミネラルを上手に摂りましょう
#4 専門職(管理栄養士)のアドバイス セルフメディケーションと13種類のビタミンとミネラル ビタミンとミネラルが体にとって必要な栄養素であることは広く知られています。 「食事が偏っているから」「疲れが取れないから」「肩が凝っているから」「お... -
管理栄養士A
テーマ 血圧が気になる人はまずは減塩から
専門職(管理栄養士)のアドバイス 2 血圧が高い状態を放置すると、脳卒中や心不全などが起こりやすくなります。高血圧の発症には生活習慣が関連していますが、中でも塩分のとりすぎは血圧を大きく左右することがわかっています。塩分をとりすぎていませ... -
管理栄養士A
管理栄養士オーディオブック
音声学習は空いた時間を利用して学習するのに大変役立ちます。オーディオブックの音声データを再生ボタンをクリックしてご利用ください。無理して記憶するのではなく、繰り返し聞くことを大切にしてください。3回繰り返して聞いてみると頭に内容が残ります... -
管理栄養士A
管理栄養士オーディオブック
音声学習は空いた時間を利用して学習するのに大変役立ちます。オーディオブックの音声データを再生ボタンをクリックしてご利用ください。無理して記憶するのではなく、繰り返し聞くことを大切にしてください。3回繰り返して聞いてみると頭に内容が残ります...
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